دکمه کنترل خشم را بزن
سن نوجوانی همان نقطه دلهره‌آور برای بسیاری از خانواده‌هاست که باید با فرزندشان براساس اصول جدیدی رفتار کنند، چرا که در این سن دختر یا پسر از احوال کودکی فاصله گرفته است و نگاه جدید به دنیا و اطرافیانش دارد. یکی از دردسرهای خانواده‌ها در دوره نوجوانی فرزندشان با بحث «پرخاشگری» آنها گره خورده است، این مسئله اغلب به این دلیل است که نوجوان در این بازه سنی از کودکی فاصله گرفته و با بحران بزرگسالی و پذیرش مسئولیت‌های اجتماعی روبه‌رو شده است. چند روش ساده شاید بتواند مسیر تعامل خانواده‌ها را با نوجوان‌هایی که گاهی راحت از کوره در می‌روند ساده کند:
آموزش بیان احساسات:باید به نوجوان آموزش داده شود تا به جای رفتار خشن، احساسات خود را به زبان بیاورد. والدین می‌توانند با نشان دادن نحوه بیان کلامی احساسات خود به نوجوان آموزش دهند تا به جای فریاد زدن از این شیوه برای بیان احساسات خود استفاده کنند.
استفاده از تکنیک‌های کنترل خشم: روش‌های مختلفی برای کنترل خشم وجود دارد که در هر سن و سالی می‌تواند راهگشا باشد، به‌عنوان مثال روش‌های ساده‌ای مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و ورزش می‌تواند به کاهش سطح استرس و خشم کمک کند.
الگوسازی برای نوجوان: والدین باید برای درمان پرخاشگری در نوجوان شرایط را برای او شبیه‌سازی کنند. به‌عنوان مثال زمانی که والدین خشمگین و ناراحت هستند، خشم خود را کنترل کنند و به این ترتیب حل مسئله را به او یاد بدهند.
غیرفعال شدن گزینه تهدید: وقتی نوجوان عصبانی می‌شود، ممکن است والدین از تهدید به‌عنوان راهی برای آرام کردن او استفاده کنند، این شیوه موجب تیره شدن رابطه نوجوان با والدین می‌شود. در واقع شاید این رفتار در کوتاه‌مدت مؤثر باشد، اما در درازمدت به رابطه والدین با نوجوان آسیب می‌رساند.
