کره بادام زمینی بخوریم

کره بادام زمینی نوعی کره گیاهی است که محبوبیت زیادی بین بدنسازان و طرفداران تناسب اندام دارد. خواص کره بادام زمینی مثل طرفدارانش بی‌شمار است. اما آیا واقعاً این ماده‌ای که چاق‌کننده به‌نظر می‌رسد، می‌تواند تأثیر خوبی در تمرینات بدنسازی و لاغری هم داشته باشد؟  این ماده مغذی حیف است که فقط با نان خورده شود. پیشنهاد می‌کنیم مصرف این کره خوشمزه را با میوه‌های مختلف، همراه با قهوه و همراه با انواع کیک‌ها و نان‌های تست امتحان کنید. طبق تحقیقات معتبر درصورتی که فرد بخواهد بادام زمینی را به‌منظور کاهش وزن بخورد، بهتر است آن را به‌عنوان یک میان‌وعده مصرف کند. زمانی که بادام زمینی یا کره بادام‌زمینی به‌عنوان یک میان‌وعده مصرف شود می‌تواند از پرخوری پیشگیری کند. برای شناسایی بهترین زمان برای خوردن کره بادام زمینی، درصورت نیاز به مصرف پروتئین به‌منظور ساخت ماهیچه‌ها یا حفظ توده بدن، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.