![شورباهای کمکالری](/img/newspaper_pages/1403/03-khordad/05/zamime/26-01.jpg)
آشنایی با روش تهیه چند آش رژیمی که مصرفشان ضرری ندارد
شورباهای کمکالری
![شورباهای کمکالری](/img/newspaper_pages/1403/03-khordad/05/zamime/26-01.jpg)
سعیده مرادی
اگر فکر میکنید آش نمیتواند یک غذای رژیمی باشد، سخت در اشتباهید. بهگفته کارشناسان تغذیه، آش یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار ایرانی است که نهتنها تنوع گستردهای دارد، بلکه بهدلیل داشتن مواد مغذی و مفید جزو غذاهای پرخاصیت و سالم نیز هست. اغلب افرادی که به دلایل مختلف رژیم خاصی را دنبال میکنند میتوانند بعضی از انواع آش را در فهرست وعدههای غذایی خود قرار دهند و خیالشان از سالم و مفید بودن وعده غذایی خود راحت باشد. اگردنبال آشهای رژیمی هستید، با فاطمه باقری، مدرس و کارشناس آشپزی که دستور پخت چند نوع آش رژیمی را توضیح داده، همراه شوید.
در همینه زمینه :