کشف مضرات نوشیدن بیش از حد آب

یک پژوهشگر روس اعلام کرد نوشیدن بیش از حد آب می‌تواند سیستم قلبی- عروقی و سیستم ادراری را تحت فشار قرار دهد. به گزارش اسپوتنیک، آلا پوگوژِوا، پژوهشگر مرکز فدرال تحقیق در مورد مواد غذایی، زیست فناوری و امنیت غذایی روسیه در مصاحبه‌ای با «راشا تودی» درباره پیامد‌های نوشیدن بیش از حد آب برای بدن انسان گفت: «در واقع مصرف بیش از اندازه آب به انحلال پروتئین‌ها کمک می‌کند. مقدار زیاد آب موجود در بدن باعث ایجاد ریز مغذی‌ها و ویتامین‌هایی می‌شود که می‌تواند منجر به فشار بیش از حد به سیستم قلبی- عروقی و ادراری شود. میانگین نیاز روزانه بدن به آب دو و نیم لیتر است که بدن حدود یک لیتر آن را از طریق مواد غذایی و حدود یک تا یک و نیم لیتر را نیز از طریق آب و نوشیدنی‌ها جذب می‌کند.»
این پژوهشگر روس افزود: «‌نوشیدنی‌های اسیدی همچون مورس (نوعی نوشیدنی میوه‌ای روسی که با انواع توت‌های ترش و زغال اخته تهیه می‌شود)، آب میوه‌ها یا حتی کواس (نوعی نوشابه گازدار روسی) برای فروکش‌کردن عطش مفید است.