فواید چرت نیمروزی برای قلب

محققان بیمارستان دانشگاه لوزان سوئیس ارتباط بین دفعات چرت زدن و مدت زمان و خطر عوارض کشنده و غیرکشنده بیماری قلبی- عروقی را بررسی کردند. به گزارش ساینس، آنها یک گروه ۳هزار 462 نفره در سنین ۳۵ تا ۷۵ ساله را برای بیش از 5سال زیرنظر گرفتند و دریافتند افرادی که گاه به گاه و یک یا دو بار در هفته، به‌مدت 5دقیقه تا یک ساعت چرت می‌زنند، ۴۸ درصد کمتر از کسانی‌که چرت نمی‌زنند، دچار سکته قلبی، سکته مغزی یا نارسایی قلبی می‌شوند. به گفته این محققان، افرادی که هفته‌ای یک یا دو بار چرت می‌زنند، کمتر در معرض بیماری‌های قلبی - عروقی قرار دارند و این موضوع هیچ ارتباطی با مدت طولانی‌تر چرت زدن یا تعدد آن در طول یک هفته ندارد.