چرا ناخن می‌خوریم؟

هیچ می‌دانستید ناخن جویدن ممکن است تقصیر والدین شما باشد؟ دانشمندان مطمئن نیستند که ناخن جویدن ژنتیک است یا خیر، اما والدینی که ناخن‌هایشان را می‌جوند، احتمالا صاحب فرزندانی می‌شوند که آنها هم ناخن‌هایشان را می‌جوند. مطالعات نشان می‌دهد که حتی اگر والدین قبل از تولد فرزندشان، جویدن ناخن‌های خود را متوقف کنند، بازهم فرزندانشان این کار را انجام خواهند داد. به گزارش وب‌ام دی، گاهی اوقات جویدن ناخن می‌تواند نشانه استرس عاطفی یا روانی باشد که معمولا در افرادی که عصبی یا مضطرب هستند یا احساس ناراحتی می‌کنند ظاهر می‌شود. این راهی برای کنار آمدن با این احساسات است. همچنین ممکن است زمانی که بی‌حوصله یا گرسنه هستید یا احساس ناامنی می‌کنید، این کار را انجام دهید. ناخن جویدن اغلب کاری است که به‌صورت خودکار انجام می‌دهید و به آن فکر نمی‌کنید.

لزوم ترک
 جویدن ناخن معمولا باعث آسیب دائمی نمی‌شود، اما قطعا معایب خود را دارد.
  جویدن ناخن ممکن است باعث رشد عجیب و کج و معوج ناخن‌های شما شود.
  این عادت همچنین می‌تواند لبخند شما را به‌دلیل وجود دندان‌های آسیب دیده خراب کند.
  جویدن ناخن می‌تواند شما را بیمار کند؛ چرا که دست‌ها جولانگاه میکروب‌ها هستند.

پیشگیری
ممکن است یک شبه نتوانید ناخن جویدن را ترک کنید، اما با کمی زمان و تلاش می‌توانید عادت ناخن جویدن خود را از بین ببرید.
این راه‌ها را امتحان کنید:
   ناخن‌های خود را کوتاه کنید.
   آن‌ها را با طعم بد بپوشانید.
   دستکش بپوشید.
   محرک‌های خود را پیدا کنید.
   دست‌ها یا دهان خود را مشغول نگه دارید.