در جست‌وجوی زمان از دست رفته ورزش

حذف ورزش در سفر یکی از مشکلات اساسی علاقه‌مندان به منظم بودن تمرین‌های ورزشی است. سایت بست‌لایف‌آنلاین( bestlifeonline )راهکار‌هایی را برای این مشکل بیان کرده است که به برخی از آنها اشاره می‌کنیم. پیش از هر چیز به این نکته واقف باشید که سفر می‌تواند مانند یک مکمل ورزشی عمل کند. بنابراین لباس‌های ورزشی خود را به‌عنوان پای ثابت چمدان سفر درنظر گرفته و آنها را همراه خود ببرید. بسیاری از هتل‌ها استخر و حتی باشگاه دارند؛ بنابراین لباس شنا فراموش نشود. از صبح‌های زود می‌توان برای زمان دویدن استفاده کرد. برخلاف آنچه بسیاری از به‌اصطلاح زیر ورزش در رو‌ها تصور می‌کنند، ورزش صبحگاهی در زمان سفر نه‌تنها موجب خستگی نمی‌شود بلکه لذت آن را چندین برابر می‌کند. اگر به باشگاه دسترسی ندارید فیلم ورزش‌هایی همچون ایروبیک را می‌توانید داخل گوشی و تبلت همراه داشته باشید و با یک مربی دیجیتال ورزش خود را ادامه دهید.