چند راهکار ساده برای گرما در سرما

چند راهکار ساده خوراکی و غیرخوراکی می‌تواند دمای بدن در هوای سرد را کنترل کند. نوشیدنی‌های داغ بنوشید. غذاهای ادویه‌دار و تند نیز موجب گرمای بدن می‌شوند. به یاد داشته باشید مصرف سیگار نیز به‌دلیل منقبض کردن عروق خونی باعث احساس سرمای بیشتر در بدن می‌شود. غذاهای پرکالری و دارای کربوهیدرات بالا مانند ماکارونی و غلات نیز می‌تواند بدن را در مقابل سرما حفظ کند.

در همینه زمینه :