یک مطالعه جدید نشان میدهد که دورشدن از شبکههای اجتماعی، حتی فقط برای یک هفته، ممکن است به کاهش اضطراب، افسردگی و مشکلات خواب کمک کند. بعد از مطالعات مشخص شد که علائم اضطراب، افسردگی و بیخوابی بهترتیب 16.4درصد، 24.8درصد و 14.5درصد کاهش داشتهاند.
ترک موقت شبکههای اجتماعی، افسردگی، اضطراب و بیخوابی را کاهش میدهد
در همینه زمینه :