ابراز خشم خوب است یا خیر؟

خشم یک واکنش رفتاری است، وقتی از دست کسی یا چیزی عصبانی می‌شویم. اما ابراز خشم کار درستی است یا خیر؟ این مهم بسته به آن است چطور خشم خود را نشان دهیم. بعضی‌ها خشم را فرو برده و ناراحتی خود را بروز نمی‌دهند. این دسته از آدم‌ها با سکوت فقط خود را سرشار از بار منفی می‌کنند. به مرور زمان با کوهی از مسائل حل نشده و حرف‌های نزده مواجه می‌شوند. دست آخر با انواع بیماری‌ها روبه‌رو می‌شوند که دلیلش فرو بردن خشم است. اما بعضی‌ها خشم‌شان را با تخلیه هیجانی بیرونی می‌ریزند. گریه می‌کنند، فریاد می‌کشند و اگر کار از دست‌شان خارج شود، حتی دست به یقه هم می‌شوند.اما شیوه درست ابراز خشم چیست؟ اگر بتوانیم پاسخ مستقیم و قاطعانه به عامل خشم بدهیم به‌گونه‌ای که به‌ خودمان و طرف مقابل آسیب نرسانیم راه را درست رفته‌ایم.بد نیست بدانید سخن‌چینی، تخریب اموال، غیبت کردن، ناسزاگویی، پرهیز از تماس چشمی پیامد خشم‌های فروخورده است.