خنده باعث ترشح هورمون سروتونین(شادمانی) و اندروفین می‌شود. با ترشح هورمون اندروفین خون در رگ‌ها روان می‌شود و اکسیژن بیشتری به مغز می‌رسد. بنابراین ضربان قلب کاهش پیدا می‌کند. از سوی دیگر ترشح هورمون کورتیزول یا هورمون استرس کنترل شده و ایمنی بدن بالا می‌رود بد نیست بدانید با هر دقیقه خندیدن انسان 45دقیقه حس سرخوشی دارد. طبق بررسی روانشناسان 15دقیقه خندیدن 2ساعت کمبود خواب را جبران می‌کند. به همین منظور در کشورهای اروپایی برای کارمندهای شیفت شب خود فیلم کمدی پخش می‌کنند. با خندیدن 17ماهیچه صورت و 80ماهیچه بدن حرکت می‌کند، همین باعث سوخت کالری می‌شود. خنده بهترین راه برای ماساژ اندام‌های گوارشی است و نکته قابل تامل اینکه وقتی می‌خندیم در آن لحظه هستیم. نه به گذشته فکر می‌کنیم و نه به آینده. برای همین ذهن در استراحت است. در بعضی از بیمارستان‌ها برای کودکانی که نیاز به شیمی درمانی دارند دلقک اجرای نمایش می‌کند چرا که با خنده انقباض ماهیچه‌ها از بین رفته و کودک دارو را راحت‌تر دریافت می‌کند.
یک دقیقه خنده 45 دقیقه سرخوشی
در همینه زمینه :
