13
دو شنبه 23 اسفند 1400
شماره 8461
سبک زندگی
123
123
پیامـک شما را درباره این صفحه می خوانیم
ویژه
اینکه در یک رابطه چقدر از خودمان را به اشتراک بگذاریم، از جمله مؤلفه‌های ضروری در یک رابطه است که آن را خودافشایی می‌نامند.
خداوند به پیامبر اکرم ص فرمود: «و به یقین تو بر بلندترین سجایای اخلاقی عظیمی قرار داری» سوره قلم. آیه 4. ازجمله افرادی که در برخی متون دینی به همین صفات تشبیه شده، ‌حضرت علی‌اکبر ع ، فرزند ارشد امام‌حسین ع است.
فعال بودن سالمندان می‌تواند عملکرد حافظه و قدرت بدنی آنها را حفظ کند. انجام حداقل دوساعت‌و نیم ورزش‌های هوازی همانند پیاده‌روی در هفته یکی از توصیه‌ها به سالمندان است. فعالیت‌های ورزشی در سالمندان موجب تأخیر در روند پیری می‌شود و دستیابی به هدف استقلال پیری و بهبود کیفیت زندگی را میسر می‌کند.

بازی‌های توپ عیدانه

روزهای طولانی تعطیلات نوروز را بامزه سپری کنیم
گزارش
بعد از آشوب‌ و هول و بی‌قراری اسفند، نوروز که می‌رسد زمان هم انگار کش می‌آید. از آن طرف، چشم را برهم می‌گذاری و می‌بینی همان زمان کشدار، خاصیت کشسانی هم داشت و دوباره 14فروردین می‌شود و روز از نو و روزی از نو.