تاب‌آوری
ترس از ابتلا به کرونا
علیرضا سفیدچیان ـ روانپزشک
با شیوع ویروس کرونا در چین و آسیب‌ها و مرگ ناشی از آن و از طرفی هشدار جدی سازمان بهداشت جهانی، با ترس و دلهره‌ای شدید بین مردم جهان و کشور روبه‌رو هستیم. گرچه ترس یک واکنش طبیعی است، اما وقتی ترس آنچنان جدی و شدید شود که با علائم جسمی، روانی، عاطفی و رفتاری، زندگی روزمره فرد را مختل کند، به‌عنوان بیماری شناخته می شود.
در حال حاضر مواجهیم با:
ـ ترس و نگرانی شدید از بیمار‌شدن یا بیمار‌بودن
ـ اضطراب زیاد در مورد سلامت خود و اطرافیان
ـ تجربه حالات جسمی و روانی از علائم شبیه به بیماری
ـ مراجعات غیرضروری پزشکی و آزمایشگاهی
لازم است با تمهیدات مناسب، این حجم شدید از نگرانی و تشویش عمومی را مدیریت و کنترل کرد. در کنکاش علل ترس‌های ناشی از بیماری می‌توان به ویژگی‌های شخصیتی فرد، موضوع گفت‌وگوهای روزمره در جامعه، واکنش فرد به فشارهای روانی زندگی، باورهای نادرست، تجارب تلخ گذشته، شایعه و طرز برخورد و صحبت خانواده‌ها اشاره کرد. از طرفی چنین ترسی، می‌تواند یکی از آزار‌دهنده‌ترین وسواس‌ها باشد. ضمن توجه به علل یادشده، مروری می‌کنیم بر روش‌های صحیح مقابله و درمان:
ـ آموزش راه‌های پیشگیری و درمان بیماری‌های شایع از طرف مراکز رسمی(به‌ویژه وزارت بهداشت)
ـ اطلاع‌رسانی صحیح و منظم از طرف رسانه‌های رسمی کشور
ـ پرهیز جدی از انکار و دروغ در اخبار حوزه سلامت
ـ مدیریت شایعه در جامعه (به‌ویژه مدیریت فضای مجازی)
ـ پرهیز از انتشار و اظهارنظرهای غلط و غیرکارشناسی درباره ابتلا به بیماری
ـ آموختن مهارت‌های مربوط به کنترل ترس و فوبیا و درمان شناختی رفتاری
ـ برخی افراد هم در زمینه و سابقه قبلی، دچار اختلالات روانپزشکی جدی ازجمله هایپوکندریازیس(خودبیمارانگاری) هستند که باید علاوه بر انجام مشاوره و روان‌درمانی، از طریق مراجعه به روانپزشک، تحت دارودرمانی قرار بگیرند.
