نقش خواب زیاد در سکته

به گفته محققان چینی، افرادی که خواب شبانه و چرت نیمروزی‌شان بسیار طولانی است تا ۸۵ درصد با ریسک سکته مواجه هستند. خواب نیمروزی منظم ۹۰ دقیقه‌ای در مقایسه با چرت نیمروزی ۳۰ دقیقه‌ای یا کسانی که اصلا چرت نیمروزی ندارند، ریسک سکته را تا ۲۵ درصد افزایش می‌دهد. به گزارش دیلی‌میل، ‌دکتر «ژیومین ژانگ»، سرپرست گروه تحقیق از دانشگاه علوم و تکنولوژی هوآژونگ چین، در این‌باره می‌گوید: «افراد، به‌ویژه افراد میانسال و مسن‌تر، باید توجه بیشتری به‌مدت زمان خواب‌شان در طول شب و در نیمروز داشته باشند؛ زیرا زمان مناسب خواب و حفظ کیفیت خوب خواب بر سایر رفتارهای مرتبط با پیشگیری از سکته نقش دارد.» هنوز مشخص نیست که چگونه خواب و ریسک سکته به‌هم مرتبط هستند. اما مطالعات دیگری هم نشان داده‌اند که خواب بیش از اندازه طولانی و کیفیت بد خواب با کلسترول بالا و چاقی مرتبط هستند و هر دو این‌‌ها از فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی و سکته محسوب می‌شوند. این مطالعه شامل داده‌های مربوط به حدود ۳۲ هزار نفر در چین با میانگین سنی ۶۲ سال بود. در طول میانگین ۶ سال پیگیری وضعیت این افراد، بیش از ۱۵۰۰ شرکت‌کننده دچار سکته شده بودند.