برای کودکانی که در به خواب رفتن پس از رفتن به رختخواب مشکل دارند می‌توان از عادت‌های مطلوب زمان خواب با موفقیت استفاده کرد؛ ازجمله داستان، خواندن ، خوردن یک نوشیدنی یا مالش دادن پشت کودک. سپس به‌تدریج می‌توان زمان این عادت‌ها را هر شب زودتر شروع کرد تا اینکه کودک در زمان مطلوب به رختخواب برود. استفاده از اشیاء دارای بار عاطفی مثل پتو، پارچه یا عروسک‌های حیوانات نیز ممکن است در شروع خواب مفید باشد.
خوابیدن بدون دردسر
در همینه زمینه :
