یادداشت
پیاده‌روی، ورزشی ساده و جهانی
مجید رباطی ـ سرپرست سازمان ورزش شهرداری تهران
نامگذاری روزها به عناوین مختلف، خواه در تقویم ملی و خواه در تقویم‌های جهانی، نشان‌دهنده میزان اهمیت مقوله مورد بحث است. نامگذاری هفتم اکتبر در تقویم بین‌المللی به نام «روز جهانی پیاده‌روی» نیز از این قاعده مستثنا نیست. در بین تمام ورزش‌های شناخته شده، به جرأت می‌توان پیاده‌روی را در زمره ساده‌ترین، سبک‌ترین و بهترین ورزش‌هایی برشمرد که به‌دلیل سهولت در انجام آن، برای تمامی سنین قابلیت اجرا دارد و تأثیر بسزایی بر کیفیت زندگی بر جای می‌گذارد. بدون تردید یکی از دلایل پرداختن همگان به ورزش، علاوه بر بهره‌مندی از سلامت جسمی، دستیابی به نشاط روحی و تناسب اندام است که باعث ارتقای سطح کیفی فرد از زندگی و رضایت از خود می‌شود. پیاده‌روی با داشتن ویژگی‌های خاص خود (آسان، ارزان و در دسترس بودن و نیز اجرای آن به‌صورت تک‌نفره یا گروهی) می‌تواند تمام اهداف یادشده را محقق سازد. مطابق آنچه تحقیقات صریح علمی نشان می‌دهد بسیاری از بیماری‌ها با پیاده‌روی قابل درمان است.
افزایش روزافزون چاقی به‌عنوان مادر بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، سرطان، پوکی استخوان و...
دیابت با انجام یک پیاده‌روی سریع که به گردش خون بهتر کمک کرده و بر شدت ضربان قلب می‌افزاید به سهولت قابل کنترل است. همچنین تحقیقات درخصوص برنامه‌های پیشگیری از دیابت نشان می‌دهد 150دقیقه پیاده‌روی طی هفته می‌تواند تا 58درصد خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. آنچه در اظهارات اخیر وزیر بهداشت و درمان کشور و نگرانی و دغدغه وی بابت افزایش دیابت و نیز اضافه وزن مفرط مطرح شد، بحرانی که می‌تواند هزینه‌های زیادی را به سیستم درمانی کشور وارد کند، به‌راحتی با یک پویش ملی تحت عنوان «پیاده‌روی» و برخورداری از اثرات آن قابل حل است. این اقدام اما نیاز به یک عزم ملی، حضور همه دستگاه‌های ذیربط و از همه مهم‌تر، فرهنگسازی دارد و چه بسا باید این مهم را در روند جامعه‌پذیری به‌عنوان یک اصل تردیدناپذیر در برنامه‌های حاکمیتی گنجاند. امید آنکه با کمک بازوهای فرهنگی جامعه، پیاده‌روی به‌عنوان یک ورزش ساده اما مهم و ضروری در فرهنگ خانواده ایرانی جای خود را باز کند.
