• جمعه 30 آذر 1403
  • الْجُمْعَة 18 جمادی الثانی 1446
  • 2024 Dec 20
دو شنبه 4 شهریور 1398
کد مطلب : 74747
لینک کوتاه : newspaper.hamshahrionline.ir/lZyr
+
-

تنش و اضطراب را مهار کنید

مهارت
تنش و اضطراب را مهار کنید


هنگامی که می‌خواهید به فرزند خود بفهمانید کارش اشتباه بوده است، احتمالا دوست دارید بالای سرش بایستید و انگشت اشاره خود را نیز به نشانه اخطار تکان دهید. در عوض این کار، روی صندلی بنشینید و مثلا کوسنی را در آغوش بگیرید. این کار باعث می‌شود تنش و اضطراب از بین برود و با آرامش بیشتری با هم صحبت کنید. شما به‌عنوان پدر یا مادر قبل از هر چیز ابتدا باید بر خشم خود غلبه کنید.

 

این خبر را به اشتراک بگذارید