سلامت
محافظت از ریه‌ها در برابر سرما
صدف کوهکن/ متخصص تغذیه
عفونت‌های ریوی یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌هاست که بی‌توجهی به آن، به‌خصوص در فصل زمستان، می‌تواند باعث مرگ انسان شود. این عارضه خطرات جانبی زیادی برای سلامت در بر دارد که از آن جمله می‌توان به آسم، برونشیت مزمن، برونشیت و ذات‌الریه اشاره کرد. انجمن ریه آمریکا برای پیشگیری از عفونت ریه توصیه‌های زیر را ارائه می‌کند: برای سلامت ریه‌ها در گام نخست سیگار نکشید و درصورت سیگاری‌بودن آن را ترک کنید. از قرارگرفتن در معرض آلودگی هوا بپرهیزید. مرتب دست‌هایتان را با آب و صابون بشویید. بهداشت دهان را به خوبی رعایت کنید. دست‌کم روزی 2 بار دندان‌هایتان را مسواک بزنید و هر 6 ماه یک‌بار به دندانپزشک مراجعه کنید و هر سال واکسن آنفلوآنزا بزنید.
