پژوهشگران دانشگاه علوم ورزشی نروژ اعلام کردهاند که تنها ۵ دقیقه فعالیت اضافی در روز یا کاهش نیمساعته زمان نشستن تا ۱۰درصد از مرگومیرها جلوگیری میکند. 5 دقیقه پیادهروی تند یا جایگزینکردن نیم ساعت نشستن با ایستادن یا راهرفتن، میتواند نقطه شروعی برای زندگی طولانی و سالمتر باشد.
شنبه 11 بهمن 1404
کد مطلب :
271758
لینک کوتاه :
newspaper.hamshahrionline.ir/zKn4Y
+
-
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به روزنامه همشهری می باشد . ذکر مطالب با درج منبع مجاز است .
Copyright 2021 . All Rights Reserved