فرمان خواب مغز حین مطالعه

کتاب برای رفت‌وآمد آگاهی است و البته گاهی نمی‌دانیم که چرا تا کتاب به‌دست می‌گیریم، دکمه خاموش ما را کسی فشار می‌دهد و 
خواب خوش، سراغمان می‌آید. البته برخی کارشناسان معتقدند در این دنیای پرمشغله، اگر مطالعه حتی خواب خوش هم برای شما به ارمغان می‌آورد، باز هم غنیمت است، اما حالا برای فرار از این حالت چه کنیم؟ یکی از راه‌های فرار از خستگی مطالعه، انتخاب مکانی مناسب برای مطالعه است. برخی عادت دارند روی تخت خواب یا کاناپه دراز بکشند و مطالعه کنند؛ البته این گروه اگر حین مطالعه به سرعت خوابشان نمی‌گیرد، حتما به روش خود ادامه دهند، اما اگر زود خسته می‌شوند، باید بدانند و آگاه باشند که دلیل خستگی آنها، انتخاب جای نامناسب برای مطالعه است. مغز ما آدم‌ها به سرعت شرطی می‌شود و عادت‌پذیر است و تا در شرایطی قرار بگیرد که در گذشته در آنجا عادت به خوابیدن داشته، حتما و به سرعت دستور خواب را صادر می‌کند و چشم فرمان‌پذیر ما هم به سرعت اطاعت می‌کند و تمام!
میز مناسب، صندلی با ارتفاع خوب، نور کافی و البته مهم‌تر از همه، کتاب خوب عواملی‌اند که 
دست به‌دست هم می‌دهند تا شما از مطالعه خسته نشوید. پیشنهاد دیگر، مطالعه در کتابخانه‌های عمومی و حتی مطالعه در هوای آزاد و روی صندلی بوستان‌های کوچک و بزرگ شهر است که به شما در ایجاد شرایط مناسب برای مطالعه کمک می‌کنند.