ترک کن و زنده بمان

آرش نهاوندی-روزنامه‌نگار

یکی از مشکلاتی که افراد سیگاری با آن مواجهند بی‌توجهی به مزایای ترک این ماده نیکوتینی است. بسیاری از سیگاری‌ها به این نکته اشاره می‌کنند که مگر درصورت ترک سیگار قرار است چند سال عمر کنیم. شاید اگر بدانند با ترک سیگار حداقل 10سال به عمرشان اضافه خواهد شد، نظرشان تا حد زیادی عوض شود و برای کنار گذاشتن سیگار هر چه سریع‌تر اقدام کنند. پس اگر هنوز شک دارید که مگر با ترک سیگار چه اتفاق مهمی می‌خواهد در زندگی‌تان بیفتد، این مطلب را از دست ندهید.

4سال
به نوشته مدیسن نت، محققان در دانشگاه تگزاس دریافته‌اند که حتی اگر سیگاری‌هایی که مبتلا به سرطان تشخیص داده شده‌اند،  سیگار را ترک کنند 4سال بیشتر عمر خواهند کرد.

2 سال
سیگاری‌های سرطانی‌ای که سیگار را ترک نکرده بودند، به‌طور متوسط 2سال بعد از تشخیص سرطان عمر کرده‌اند.

22تا 26 درصد
احتمال مرگ برای سیگاری‌هایی که سرطانشان تشخیص داده شده، کم می‌شود درصورتی که سیگار را کنار بگذارند.

50هزار
مرگ سالانه در ایران، طبق اعلام وزارت بهداشت که مهر امسال صورت گرفته، بر اثر مصرف سیگار بوده است.



مزایای ترک سیگار
 بهبود وضع سلامت و کیفیت زندگی
 کاهش خطر مرگ زودرس
 اضافه کردن حداکثر 10سال به سن امید به زندگی
 کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی، سرطان، ریه و...
 مفید بودن برای زنان باردار و جنین و نوزادان
 کاهش هزینه بار شده بر سیستم‌های مراقبتی بهداشتی
 حفاظت از اعضای خانواده و همکاران و... در برابر خطرات احتمالی