رژیم غذایی متعادل نه‌تنها برای سلامت جسم که برای داشتن دندان‌های سالم اهمیت دارد. به همین دلیل در رژیم غذایی روزانه از میوه‌ها، سبزیجات، کلسیم، غلات کامل و پروتئین‌های بدون چربی و حتی فسفر برای حمایت از سلامت کلی و تقویت دندان‌های خود استفاده کنید. بهترین منبع تامین فسفر هم ماهی، آجیل، گوشت قرمز و تخم‌مرغ است.
تغذیه دندان‌ها
در همینه زمینه :
