کوتاه‌کنندگان عجیب عمر

به غیر از عوامل معروفی که برای کوتاهی عمر می‌شناسیم، چند عامل شگفت‌انگیز دیگر هم وجود دارد.

خواب زیاد یا کم: کسانی که به‌طور متوسط کمتر از 5 یا بیش از 9ساعت در شب می‌خوابند.
زیاد نشستن: نشستن بیش از 3 ساعت در روز.
عدم‌معاشرت کافی: احساس تنهایی سیستم ایمنی بدن را مختل می‌کند و مقاومت در برابر بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.
بدبین بودن: فردی با دیدگاه خوش بینانه 11تا 15درصد بیشتر احتمال دارد عمر طولانی داشته باشد.
نگرانی بیش از حد: اضطراب مداوم در مورد مسائلی که در کنترل شما نیستند، می‌تواند تأثیر مخربی بر امید به زندگی شما داشته باشد.
کتاب نخواندن: افرادی که کتاب می‌خوانند 23‌ماه بیشتر شانس زنده ماندن دارند.