کار سخت در جوانی افسردگی در میانسالی

باور برخی از ما این است که در ایام جوانی باید سخت کار کنیم و حتی تا دیروقت درگیر کار و تلاش باشیم تا بتوانیم از مواهب آن، در میانسالی و کهنسالی سود ببریم. اما تحقیقات جدید، نشان داده است که برخلاف باورهای فرهنگ سختکوشی رایج در جهان، اگر قاعده کاری مناسبی در جوانی نداشته باشید، تبعات تلخش را در میانسالی تجربه خواهید کرد. اما چطور؟براساس بررسی جدیدی که در پلاس وان نشر یافته، تا دیروقت کار کردن و عدم‌تعادل و نظم در برنامه‌های کاری و حتی شیفت‌های گردشی، می‌تواند در میانسالی باعث ابتلا به افسردگی و ضعف سلامت بشود. یعنی شما داریدسخت کار می‌کنید که نفعی ببرید، اما ضررش بسیار بیشتر است. در تحقیقی که از برنامه الگوی خواب
 7 هزار آمریکایی صورت گرفته، این نتیجه به‌دست آمده که فقط یک چهارم افراد شرکت‌کننده در این تحقیق در ساعت‌های منظم کار می‌کردند.