با همسرتان زود آشتی کنید

بسیاری از اختلافات زوجین از مسائل جزئی آغاز می‌شود، اما به‌دلیل گذشت زمان و تعلل زوجین در آشتی و رفع کدورت، به اختلافات دامنه‌دار و بزرگ تبدیل می‌شود. فریده کریمی معتقد است بسیاری از زوجین به اشتباه تصور می‌کنند با پیشقدم‌شدن در آشتی، مقصر‌بودن خود را می‌پذیرند؛ درحالی‌که غرور و عدم‌گذشت زوجین، آفت بزرگ زندگی مشترک است و سبب از‌هم‌پاشیدگی بنیان خانواده می‌شود. این روانشناس و مشاور خانواده رعایت نکاتی را برای آشتی‌کردن لازم می‌داند. او می‌گوید: «اولین قدم برای عذرخواهی از همسرتان این است که زمان مناسبی برای آشتی پیدا کنید. وقتی همسرتان هنوز عصبانی است یا تمایلی به صحبت ندارد، یعنی هنوز زمان مناسب برای این کار فرا نرسیده است.» کریمی ادامه می‌دهد: «شاید در اختلافی که پیش آمده، همسرتان هم مقصر باشد و احساس کنید کسی باید حرف‌های شما را هم بشنود، اما برای حل اختلافات و آشتی باید صحبت‌های خود را با همدلی شروع کنید و به همسرتان نشان دهید متوجه احساساتش هستید.» این مشاور خانواده توصیه می‌کند: «اگر نمی‌توانید با همسرتان رودررو صحبت کنید یا احساس می‌کنید هنوز وقت آن نرسیده، می‌توانید از راه‌های جایگزین استفاده کنید. برای مثال نوشتن نامه یکی از بهترین راه‌ها برای شروع صحبت است.»