تأثیر شب‌بیداری بر دیابت نوع‌2

به گفته پژوهشگران، شب‌بیداری برای بیماران مبتلا به دیابت نوع۲ بسیار مضر است. پژوهشگران دانشگاه لستر بریتانیا در مطالعه بیماران مبتلا به دیابت نوع‌۲ دریافتند افرادی که شب دیر می‌خوابند و صبح دیر از خواب بیدار می‌شوند و کمتر ورزش می‌کنند، سلامت‌شان در معرض خطر بزرگی قرار دارد. به گزارش ساینس، دکتر ‌جوزف هندسان‌، سرپرست تیم تحقیق، در این مورد می‌گوید: فهم اینکه چطور مدت زمان خواب می‌تواند بر فعالیت فیزیکی تأثیر گذارد، می‌تواند به اشخاص دیابتی در کنترل سلامت‌شان کمک کند. اشخاص مبتلا به دیابت (Diabetes) باید سبک زندگی سالمی داشته باشند و ورزش کنند. افرادی که دیر به رختخواب می‌روند ۵۶‌درصد کمتر از اشخاص سحرخیز مبتلا به دیابت، ورزش می‌کنند که برای سلامت‌شان مضر است. ورزش برای هر شخصی، ازجمله اشخاص مبتلا به دیابت، مهم است، چراکه به حفظ وزن سالم و فشارخون کمک می‌کند و ریسک بیماری قلبی (heart disease) را کاهش می‌دهد.