اصول بهداشت جسمی
از فرد مبتلا و مشکوک در اتاق در بسته و جداگانه نگهداری کنید.
هر وسیله‌ای که بیمار با آن سر و کار دارد مرتبا شسته و ضدعفونی شود.
هرگونه ارتباط با فرد بیمار با ماسک انجام شود.
هنگام ملاقات فاصله چند متری را رعایت کنید.
برای فرد مبتلا از حمام جداگانه استفاده شود.
تمام وسایل شخصی بیمار جدا شود.
اصول بهداشت روانی
مثبت‌اندیش باشید. شما قبلا هم مشکلات زیادی را پشت سر گذاشته‌اید.
برای کاهش استرس، کارهای همیشگی‌تان را در خانه انجام دهید.
از این فرصت برای خواندن کتاب و فیلم دیدن استفاده کنید.
برای کاهش اضطراب با یکدیگر در خانه گفت‌و‌گو کنید.
یادتان باشد این دوران هم به‌زودی تمام خواهد شد.
با تلفن و اینترنت با نزدیکانتان در ارتباط باشید.
اخبار را فقط از منابع معتبر دریافت کنید.
دانستنی‌های قرنطینه خانگی
در همینه زمینه :
