کرونای بی‌رحم با سبک و سیاق قرنطینه

جعفر بای_استاد دانشگاه

کرونا بی‌رحمانه با حضور منحوسش شرایط زندگی را که به آنها عادت داشتیم دگرگون کرد و ما نیز برای مصون‌ماندن، ناچاریم در قرنطینه خانگی به‌سرببریم. قطعا این سبک نوین از زندگی، آثار و عوارضی برایمان به‌همراه دارد که در افراد گوناگون، متفاوت است. ترس و فوبیای تنهایی، بی‌قراری و سردرگمی، بی‌تابی، یأس و ناامیدی، نگرانی از وضع موجود، هراس از آینده و وحشت از وقوع اتفاقات بد، دلتنگی به‌خاطر محدودیت‌های مکانی، استرس و اضطراب و ناراحتی‌های ناشی از شنیدن اخبار منفی زندگی توأم با خطر، تشویش روحی و روانی ناشی از احساس خطرات جانی، حس شدید تهدیدشوندگی، افسردگی و پریشان‌حالی به‌خاطر تکرار و یکنواختی محیط، دغدغه و نگرانی از حال خود و اطرافیان، تنش احتمالی بین اعضای خانواده به ‌خاطر تکرار رفتارهای بین‌فردی، کثرت دیدار افراد پیرامونی و برملاشدن عیوب آنها، توجه و دقت به کمبودها و ضعف‌های اطرافیان به‌علت زیر ذره‌بین بردن رفتار آنان، خستگی از تکرار و مکررات مستمر، حس نزدیکی شدید مرگ به آدمی با شنیدن اخبار فوتی‌ها، محدودیت‌های محیطی و رفتاری، کاهش شدید تحرک‌های بدنی، رخوت و سستی، رکود و سکوت و یکنواختی با محیط یکسان، حس حبس‌شدگی و زندان خودخواسته، به‌هم‌ریختگی اجرای آیین‌ها و آداب و رسوم نوروزی و دیگر مناسک ملی و مذهبی، حذف و کاهش شدید منابع دیداری، عدم تنوع مکانی به‌علت حضور طولانی در فضای یکسان و ثابت و... ؛ در این شرایط، افراد برون‌گرا آسیب‌پذیرتر هستند و کسانی که از روحیه تنوع‌طلبی برخوردارند به‌شدت دچار عوارض یادشده می‌شوند. گروهی که تمایل شدید به آزادی‌های مطلق دارند، اهل گشت‌وگذارند، علاقه وافر به مسافرت دارند و تنوع‌طلب هستند و از حضور در یک جا بدشان می‌آید و همیشه در حرکت هستند، بیشتر دچار عذاب و رنج می‌شوند. پس عوارض ناشی از قرنطینه در انسان‌های مختلف، متفاوت است و می‌توان افراد را در این خصوص به 6گروه تقسیم کرد که عبارتند از: گروهی که هیچ مشکلی با این پدیده ندارند، برایشان هیچ اتفاقی نمی‌افتد و به‌راحتی با این پدیده کنار می‌آیند. دومین گروه، کسانی هستند که با وضعیت قرنطینه دچار مشکل شده‌اند ولی توانایی منطبق‌شدن با شرایط جدید را دارند و خود را به‌آسانی با سبک و سیاق قرنطینه سازگار می‌کنند و به‌علت بالابودن آستانه تحمل، وضعیت جدید را می‌پذیرند. سومین گروه کسانی هستند که با این وضعیت جدید دچار مشکل شده‌اند و حتما باید با تغییراتی، آن‌ را به شرایط مطابق میل خود تبدیل کنند و با تغییر و تحولاتی در محیط، آن ‌را به شکل دلخواه، مناسب‌سازی، و سازگاری فراهم می‌کنند. چهارمین گروه نیز دچار گرفتاری هستند ولی چون نمی‌توانند محیط اطراف را تغییر دهند ناچارند با تغییراتی در خود، با شرایط جدید سازگار شوند؛ پس تلاش می‌کنند که از خواسته‌های خود عبور کنند و با حذف نیازهای پیشین، کنار بیایند. پنجمین دسته نیز کسانی هستند که با شرایط جدید، دچار مشکل و گرفتاری هستند، با تغییرات محیطی به‌تنهایی آرام نمی‌شوند و افزون بر ایجاد تغییر و تحول پیرامونی، باید در روحیه و تمایلات و خواسته‌های خویش نیز تجدیدنظر و خود را با وضعیت جدید، هماهنگ و سازگار کنند و درواقع با تغییرات دوجانبه به سازگاری کامل برسند. ششمین گروه، کسانی هستند که یا توانایی ایجاد تغییرات دوجانبه را ندارند و یا با تغییرات همه‌جانبه باز به سازگاری کامل نمی‌رسند و در هر حال دچار مشکل هستند و قرنطینه، موجبات مشکلات روحی و روانی فراوانی را در آنان پدید می‌آورد. به این گروه توصیه می‌شود که مراقب خود باشند. اولا از شنیدن اخبار منفی، پرهیز داشته باشند و ثانیا فضا را برای خود، شاد و پرنشاط کنند و سعی کنند با سرگرمی‌های متنوع، مشغول باشند.