راهنما
گرده‌های گل و قارچ‌های پردردسر
با آلرژی بهاری چه کنیم؟
بهار فصل گل و بلبل است. درختان تازه شروع می‌کنند به سبز شدن و شکوفه دادن و گل‌ها می‌شکفند. خیلی زیبا و دل‌انگیز است اما برای برخی لذت بردن از بهار همراه با عطسه و آلرژی است! چون این گرده‌های گل که در هوا منتشر می‌شود تا به سمت درختان و گل‌ها مسافرت کنند و زنده بمانند، ممکن است سر راه، ناخودآگاه در بینی و گلوی کسی بروند و باعث تحریک سیستم ایمنی بدن او شوند؛ چون مهمانانی هستند ناخوانده و خارجی. سیستم ایمنی بدن هم شروع می‌کند به آزاد کردن آنتی‌بادی‌ها و مواد شیمیایی به نام هیستامین. برای کسانی که حساسیت ندارند، هیستامین در یک سطح قابل تحمل نگه‌داشته می‌شود اما در مبتلایان به آلرژی، سیستم ایمنی بدن مقدار زیادی هیستامین آزاد می‌کند و نشانه‌های آلرژی پدیدار می‌شود. البته مقصر فقط گرده‌های ریز نیستند، محیط اطراف به‌دلیل رطوبت هوا جایی مناسب می‌شود برای رشد قارچ‌ها و این قارچ‌ها هم از متهمان ایجاد آلرژی هستند.
نشانه‌های آلرژی بهاری
برخی از نشانه‌ها و علائم آلرژی‌های بهاره از این قرارند:
عطسه کردن
احساس کمبود هوا و تنفس همراه با صدای خس خس
سرفه کردن
ظهور دایره‌های سیاه‌رنگ زیر چشم
آبریزش بینی، گرفتگی بینی، عطسه‌های مکرر و خارش بینی
خارش و سوزش چشم، قرمزی چشم، اشک‌ریزی و حساسیت به نور
تحریک آسم در یک بیماری مزمن دستگاه تنفسی
علائم چشمی: خارش چشم، قرمزی، تورم
اما عطسه‌های پشت هم بارزترین علامت آلرژی است؛ آن‌هم برای مدتی طولانی و البته گرفتگی بینی و آبریزش بینی. کسی مادرزاد با بیماری آلرژی متولد نمی‌شود، اما زمینه ابتلا به آن، ارثی است و میزان حساسیت‌ها با افزایش سن کم می‌شود.
راه‌های خود مراقبتی
وقتی میزان گرده‌ها در هوا زیاد است، تا جایی که می‌توانید در خانه بمانید.
هنگام عبور از پارک و چمن‌ها ماسک بزنید.
وقت رانندگی، تهویه ماشین را روشن کنید.
وقت تردد در اطراف شهر پنجره‌های ماشین را ببندید.
اگر نسبت به گردوغبار هم حساس‌هستید، خاک کف اتاق‌ها و وسایل را تمیز کنید.
اگر کولر آبی دارید هر سال پوشال آن را عوض کنید.
شست وشوی بینی با سرم نمکی کارساز است.
در فصل آلرژی پنجره‌ها بسته باشند بهتر است و البته دستگاه تهویه هم روشن. فضا هم خیلی مرطوب نباشد چون رطوبت زیاد باعث رشد قارچ‌ها می‌شود. وسط صبح و ابتدای غروب اوج گرده‌افشانی است.
درصورت امکان به جای فرش از کفپوش استفاده کنید چون فرش‌ها محلی برای تجمع گرد وغبار ، گرده‌ها و... هستند.
برای درمان علائم از قرص‌های آنتی هیستامین و اسپری‌های ضد‌التهابی بینی استفاده کنید.
در موارد مقاوم از اسپری‌های بینی استفاده کنید.
نوشیدن مایعات، عوارض حساسیت‌های تنفسی فصلی را کاهش می‌دهد.
نگهداری گل و گیاه و حیوانات در خانه می‌تواند آلرژی را تشدید کند. مهم‌ترین راه برای درمان یا کنترل حساسیت‌های فصلی، از بین‌بردن عامل ایجادکننده حساسیت است.
تا حد ممکن از ادویه‌ها، غذاهای تند، بودار، خوراکی‌های فرآوری‌شده و غذاهای سرخ‌کردنی دوری کنید. میوه‌ها و سبزی‌های تازه و آب می‌تواند کمی عوارض حساسیت فصلی را کاهش دهد.
در همینه زمینه :
