قلب ایرانی‌ها زیر فشار

بیماری‌های قلبی و عروقی همچنان یکی از بزرگ‌ترین تهدیدها برای سلامت ایرانیان هستند؛ تهدیدی که دیگر تنها سالمندان را نشانه نمی‌گیرد و با گسترش چاقی، مصرف دخانیات، افزایش فشار خون و استرس‌های روزمره به سنین پایین‌تر رسیده است.
آمارها تصویری نگران‌کننده از این وضعیت ارائه می‌کنند؛ در سال۱۴۰۴ حدود ۱۸۰هزار ایرانی بر اثر سکته‌های قلبی، مغزی و نارسایی قلبی جان خود را از دست دادند که ۹۵هزار نفر از آنها قربانی سکته قلبی بودند.
مسعود اسلامی، دبیر انجمن آترواسکلروز ایران، با اشاره به اینکه حدود ۳۵هزار نفر از افرادی که بر اثر سکته قلبی فوت کرده‌اند، کمتر از ۶۵سال سن داشته‌اند، هشدار می‌دهد: ادامه روند فعلی عوامل خطر شامل افزایش آمار چاقی، استعمال دخانیات و فشار خون کنترل‌نشده منجر به افزایش مرگ‌ومیرهای قلبی و عروقی خواهد شد. این در حالی است که حدود ۴۰ تا ۵۰درصد افراد بالغ در کشور با چاقی مواجهند و اگر عوامل خطر تنها ۱۰درصد کمتر شود، آمار مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی هم به‌شدت کاهش پیدا خواهد کرد.

منتظر درد قلبی نمانید
مسعود قاسمی، رئیس انجمن آترواسکلروز ایران هم با اشاره به پایین آمدن سن ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌گوید: بررسی‌ افراد جوان‌تر نشان داده که افزایش کلسترول بد و مصرف دخانیات از مهم‌ترین عوامل خطر هستند. به‌گفته او، پیشرفت‌های درمانی به تنهایی نمی‌تواند بار این بیماری‌ها را کاهش دهد و مسیر اصلی باید از پیشگیری و اصلاح سبک زندگی بگذرد. 
استرس هم یکی دیگر از متهمان سلامت قلب است. استرس شدید می‌تواند ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد
و استرس مزمن نیز در بلندمدت با چاقی، اختلال خواب، مقاومت به انسولین و افزایش خطر آسیب به عروق همراه است. قاسمی توصیه می‌کند که مردم منتظر بروز درد قفسه سینه و قلب نمانند و پیش از آن، وضعیت فشار خون، قند و چربی خون و وزن خود را بررسی کنند. ترک دخانیات، فعالیت بدنی منظم، کنترل وزن، تغذیه سالم و توجه به کیفیت خواب هم از دیگر توصیه‌های این متخصص برای کاهش خطر است و خروپف شدید یا وقفه تنفسی هنگام خواب هم نباید نادیده گرفته شود.