هنر، پیری را کاهش می‌دهد

آرش نهاوندی؛ روزنامه‌نگار

تحقیقات دانشگاه کالج لندن نشان می‌دهد که خلق آثار هنری و همچنین شرکت در نمایشگاه‌های هنری می‌تواند به اندازه ورزش در کاهش سرعت روند پیری مفید باشد.
نتایج تحقیقات دانشگاه کالج لندن (UCL) که در مجله نوآوری در پیری منتشر شد، نشان می‌دهد که انواع هنرها مانند آوازخواندن، نقاشی و کاردستی و همچنین شرکت در نمایشگاه‌های هنری و بازدید از اماکن میراث فرهنگی، موزه‌ها و کتابخانه‌ها به افراد کمک می‌کند تا از نظر بیولوژیکی جوان‌تر بمانند. 
در این مطالعه که روی 3 هزار و 556 بزرگسال در بریتانیا انجام شد، از نمونه‌های خون برای تجزیه و تحلیل ساعت‌های اپی‌ژنتیک که تغییرات DNA را با افزایش سن فرد اندازه‌گیری می‌کنند و تعیین سن بیولوژیکی افراد (به‌جای سن تقویمی) استفاده شد. در همین حال، پاسخ‌های نظرسنجی، بینشی در مورد نظم مشارکت در فعالیت‌های فرهنگی ارائه داد.
در یک آزمایش، سن بیولوژیکی کسانی که ماهانه در فعالیت‌های فرهنگی شرکت می‌کردند، 0.8سال کمتر از کسانی بود که فقط سالی یک یا 2بار در فعالیت‌های هنری شرکت می‌کردند؛ در حالی که سن بیولوژیکی کسانی که هفتگی شرکت می‌کردند، 1.02 سال کمتر بود.
دیزی فانکورت، نویسنده اصلی این تحقیق و رئیس گروه تحقیقات زیست‌رفتاری اجتماعی در دانشگاه کالج لندن، می‌گوید: مطالعه ما نشان داد که کاهش سن بیولوژیکی مربوط به انجام منظم هنر نیست، بلکه شامل انجام طیف وسیعی از فعالیت‌های هنری مختلف نیز می‌شود. هر نوع فعالیت هنری، مطالعه، ساخت موسیقی، رفتن به اجراهای فرهنگی، بازدید از اماکن میراث فرهنگی و غیره  تأثیرات متفاوتی از نظر شناختی، عاطفی و فیزیولوژیکی بر ما دارد. 
این مطالعه که نشان می‌دهد مشارکت در فعالیت‌های هنری و فرهنگی، اگر نگوییم زیاد، به اندازه قابل اعتنایی برای کاهش سن بیولوژیکی مفید است، به این نتیجه می‌رسد که فعالیت‌های خلاقانه باید در استراتژی‌های سلامت عمومی گنجانده شوند. فانکورت می‌گوید: این تحقیق نشان می‌دهد که مشارکت هنری یک رفتار ارتقادهنده سلامت است. به همین دلیل، مهم است که ما آن را به عنوان یک امر ضروری در نظر بگیریم. ترویج مشارکت خلاقانه منظم در حالت ایده‌آل روزانه مهم است؛ درست همانطور که ما 10هزار قدم پیاده‌روی در روز یا خوردن 5 واحد میوه و سبزی در روز را لازم می‌دانیم.