قهوه زیاد چه بلایی سر ما می‌آورد؟

قهوه، نوشیدنی محبوبی است که میلیون‌ها نفر در ایران و صدها میلیون نفر در سراسر دنیا به آن علاقه دارند و اگر در حد اعتدال مصرف شود مزایایی برای سلامت دارد.
اما قهوه علاوه بر فوایدی که دارد می‌تواند مضراتی نیز داشته باشد. دکتر منصور رضایی، متخصص تغذیه در این‌باره توضیح می‌دهد: وقتي قهوه که حاوی کافئین زیاد است در مقدار بالا مصرف شود، باعث دفع املاح زیادی ازجمله پتاسیم، منیزیم و کلسیم از بدن می‌شود. بیش از 2 فنجان قهوه در روز، باعث تپش قلب و اضطراب می‌شود. از یک مقدار که مصرف قهوه را بالاتر می‌بریم باعث لرزش دست نیز می‌شود و تمرکز را کاهش می‌دهد. اگر قهوه عصر و شب خورده شود، باعث بدخوابی می‌شود. پوکی استخوان و افزایش فشار خون هم از دیگر عوارض مصرف زیاد قهوه است.