محیط کار هم شما را دیابتی می‌کند

مطالعات نشان می‌دهد بی‌تحرکی طولانی و پشت‌ میزنشینی، مقاومت به انسولین را افزایش می‌دهد و کنترل قند خون را دشوار می‌کند. به همین دلیل فدراسیون بین‌المللی دیابت شعار امسال روز جهانی دیابت را «دیابت و محیط کار» اعلام کرده است. استرس شغلی مزمن نیز با افزایش ترشح هورمون‌هایی مانند کورتیزول به متابولیسم گلوکز فشار وارد می‌کند. شکور امیدی، رئیس انجمن حمایت از بیماران دیابتی ایران در این‌باره به همشهری می‌گوید: «در بروز دیابت عوامل متعددی ازجمله ژنتیک، چاقی، تغذیه نامناسب و بی‌تحرکی نقش دارند، اما تأثیر استرس در ابتلا به این بیماری تا ۷۰ درصد برآورد شده است.» او تأکید می‌کند: «کنترل استرس‌های روزمره از طریق روش‌های مختلف می‌تواند از بروز بیماری پیشگیری کند.» متخصصان همچنین فعالیت بدنی منظم در محل کار را راهکاری مؤثر می‌دانند و توصیه می‌کنند کارکنان با پیاده‌روی‌های کوتاه، استفاده از پله‌ها به جای آسانسور و انجام حرکات کششی ساده در زمان استراحت سلامت خود را حفظ کنند.