گزارش
حفاظت از پوست در محاصره سرما
چرا پوست در فصل سرما خشک می‌شود و برای مراقبت از آن چه باید کرد؟
پروانه بندپی | روزنامه‌نگار
با شروع فصل‌های سرد سال، بسیاری از افراد دچار خشکی پوست، زبری دست و ترَک پاشنه‌‌پا می‌شوند.
در این میان، بعضی افراد حتی با مصرف مرتب کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده هم نتیجه مطلوبی نمی‌گیرند و پوستشان همچنان خشک می‌ماند. این مشکلات در کودکان هم دیده می‌شود با آنکه پوستی نرم، بسیار جوان و مرطوب دارند. اما چرا پوست در فصل سرما تا این اندازه آسیب‌پذیر می‌شود؟ چرا بعضی افراد بیشتر از بقیه دچار خشکی و ترک پوست هستند و چطور می‌توان پوست را سالم نگه داشت؟ پاسخ این پرسش‌ها را باید در ساختار خود پوست و تغییراتی جست‌وجو کرد که با افت دما و رطوبت رخ می‌دهد.
چرا پوست در هوای سرد خشک می‌شود؟
دکتر معصومه دانایی، متخصص پوست، مو و زیبایی به همشهری می‌گوید: «در ماه‌های سرد سال، ترکیب سرمای هوا، رطوبت پایین و گرمایش خشک محیط باعث افزایش تبخیر آب از سطح پوست و آسیب دیدن سد محافظتی آن می‌شود. تنها راه مقابله مؤثر با آن هم رعایت مجموعه‌ای از عادات صحیح است. مثل انتخاب کرم مناسب، مرطوب کردن درست و بموقع پوست، حفظ رطوبت محیط و اجتناب از رفتارهایی است که به پوست آسیب می‌زنند.»
خشکی پوست در کودکان شایع‌تر است
خشکی پوست کودکان در فصل‌های سرد سال شایع‌تر است، چون سد محافظتی پوست آنها هنوز به‌طور کامل بالغ نشده و میزان چربی طبیعی پوستشان کمتر از بزرگسالان است. بسیاری از والدین برای تمیزی بیشتر پوست کودک را با آب داغ یا شوینده‌های معطر می‌شویند، درحالی‌که همین کار یکی از عوامل اصلی خشکی پوست در پاییز و زمستان است.
توصیه متخصصان پوست برای کنترل این خشکی این است: «دفعات حمام رفتن کودک در فصل سرد کمتر شود، از آب ولرم استفاده شود و مدت حمام کوتاه باشد. همچنین استفاده از دستگاه رطوبت‌ساز در اتاق کودک، پوشاندن پوست در برابر باد و اجتناب از پوشیدن لباس‌های زبر یا پشمی که اصطکاک ایجاد می‌کنند می‌تواند تا حد زیادی از خشکی و خارش پوست جلوگیری‌کند.»
چطور از پوست محافظت کنیم؟
استفاده از کرم‌ها و نرم‌کننده‌ها می‌تواند تا حدی مشکل را حل کند، اما گاهی این موارد هم کارگر نمی‌افتد. دکتر دانایی، چند دلیل اصلی را در این خصوص مطرح می‌کند: «اول اینکه بسیاری از مرطوب‌کننده‌ها فقط اثر سطحی دارند و فاقد ترکیبات ترمیم‌کننده واقعی سد پوستی‌اند. کرم‌هایی که حاوی سرامیدها، لیپیدهای طبیعی و فاکتورهای مرطوب‌کننده قوی هستند به‌طور علمی ثابت شده که می‌توانند اثر بیشتری داشته باشند. دوم اینکه شست‌وشوی زیاد با آب داغ یا صابون‌های قوی چربی‌های طبیعی پوست را می‌شوید و حتی بهترین کرم‌ها را بی‌اثر می‌کند. سوم اینکه رطوبت بسیار پایین در محیط‌های گرم داخلی باعث می‌شود پوست حتی بعد از کرم زدن هم نتواند تعادل آب خود را حفظ کند.»
برای مقابله با این وضعیت، این متخصص پوست تأکید می‌کند : «هدف اصلی باید حفظ سد پوستی و جلوگیری از تبخیر آب باشد، نه‌فقط مرطوب کردن سطح پوست. بهترین زمان استفاده از مرطوب‌کننده بلافاصله بعد از شست‌وشو است، زمانی که پوست هنوز کمی نم‌دار است.» به گفته دکتر دانایی؛«افزایش رطوبت محیطی هم نقش کلیدی دارد. استفاده از دستگاه بخور یا قرار دادن ظرف آب کنار منبع گرما، باز کردن گاه‌به‌گاه پنجره برای تهویه و پرهیز از گرمای بیش از حد همگی می‌توانند به کاهش خشکی پوست کمک کنند.»
