5 توصیه برای کاهش بوی بد دهان

درافراد روزه‌دار به‌علت گرسنگی و استفاده بدن از ذخایر چربی برای تامین کالری مورد نیاز، بوی خاصی از دهان استشمام می‌شود که پس از صرف افطار خودبه‌خود برطرف می‌شود. دکتر بهناز ولی‌زاده، کارشناس سلامت دهان و دندان در این‌باره می‌گوید: «روزه‌داران به‌دلیل اینکه ساعات طولانی در طول روز از هیچ خوردنی و آشامیدنی استفاده نمی‌کنند، بزاق دهان‌شان به حداقل می‌رسد و همین مسئله ممکن است باعث ایجاد بوی بد دهان شود. مسواک زدن دندان‌ها و زبان یک راه‌حل ایده‌آل برای حفظ سلامت دهان و دندان و رهایی از بوی بد است و استفاده از نخ دندان پس از صرف وعده سحری و افطار هم می‌تواند به این شرایط کمک کند.»
 ولی‌زاده توصیه می‌کند که افراد برای جلوگیری از بروز مشکلات دندانی که بر اثر خشکی دهان ایجاد می‌شود طی روزه‌داری و در طول روز دهان خود را شست‌وشو دهند. به‌گفته این کارشناس سلامت دهان و دندان مصرف میوه و سبزی هم در افزایش تولید بزاق و جلوگیری از بوی بد دهان توصیه می‌شود و بهتر است در وعده سحری و افطار این خوراکی‌ها درنظر گرفته شود. پرهیز از خوردن سیر، پیاز، غذاهای تند، چرب و حاوی مقدار زیاد ادویه هم به‌دلیل اینکه باعث ایجاد بوی بد دهان می‌شوند ضرورت دارد.