فواید شگفت‌انگیز آب پرتقال

آب پرتقال تازه یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که می‌توانید به وعده غذایی صبحگاهی خود اضافه کنید. این نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مفید برای سلامت بدن است. البته مصرف این نوشیدنی با شکر یا شیرین کننده‌های مصنوعی می‌تواند خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد؛ به همین دلیل نوع صنعتی آن را خریداری نکنید. بخشی از فواید شگفت‌انگیز آب پرتقال تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت قلب است. آب پرتقال همچنین می‌تواند بخشی از آب بدن را تأمین کند؛ چون 88درصد آب دارد. این نوشیدنی سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است که استرس را کاهش می‌دهد و منبع سریع انرژی به شمار می‌رود. البته افراد مبتلا به دیابت باید خوردن میوه را به آب پرتقال ترجیح دهند. نوشیدن آب پرتقال شیرین می‌تواند باعث افزایش قابل توجه سطح قند خون در آنها شود. این نوشیدنی را تازه بخورید؛ چون نگهداری طولانی‌‌ مدتش منجر به از دست دادن مواد مغذی می‌شود.