پای انسان قلب دوم اوست و با پمپاژکردن، خون را به بالای بدن و به سمت قلب برمی‌گرداند. روبه‌پایین‌بودن همیشگی پاها در زندگی مدرن باعث ضعف عضلات ساق‌ها و تجمع مواد زائد در اندام تحتانی و احساس خستگی مکرر می‌شود. روزی ۲۰دقیقه بلندکردن و بالا نگه‌داشتن پاها تأثیر بسزایی در بهبود عملکرد و رفع خستگی آنها دارد.
یکشنبه 11 شهریور 1403
کد مطلب :
234144
لینک کوتاه :
newspaper.hamshahrionline.ir/g53vG
+
-
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به روزنامه همشهری می باشد . ذکر مطالب با درج منبع مجاز است .
Copyright 2021 . All Rights Reserved