یکی از توصیه‌های مهم خودمراقبتی، فعالیت فیزیکی است. از نگاه طب ایرانی، ورزش شاه‌کلید تندرستی و درمان بسیاری از بیماری‌هاست و در دفع فضولات، تعدیل حرارت، بهبود زخم‌ها و جوش‌ها، تناسب اندام، کاهش اضطراب و اندوه و... نقش اساسی دارد. شیخ‌الرئیس پورسینا هم گفته‌است: «کسی که ورزش می‌کند به هیچ دارویی نیاز ندارد. درمان او در جنبش و حرکت است.»
یکشنبه 11 شهریور 1403
کد مطلب :
234142
+
-
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به روزنامه همشهری می باشد . ذکر مطالب با درج منبع مجاز است .
Copyright 2021 . All Rights Reserved