سلامتی به روایت رنگ‌ زبان‌

آرش نهاوندی؛ روزنامه‌نگار

دکتر استفان داد، دندانپزشک، می‌گوید: زبان کاملا می‌تواند زوایایی از وضعیت سلامت افراد را برای ما روشن کند. تغییر در رنگ، بافت یا پوشش زبان ممکن است شرایط مختلفی را نشان دهد. به نوشته روزنامه سان، او می‌افزاید: به‌عنوان مثال، یک پوشش سفید روی زبان می‌تواند نشان‌دهنده برفک دهان یا کم‌آبی بدن باشد و ظاهر مودار یا خزدار زبان ممکن است نشان‌دهنده عدم‌رعایت بهداشت دهان و دندان یا رشد بیش از حد باکتری‌ها باشد.  
زرد: زبان زرد به‌سادگی می‌تواند نشان‌دهنده بهداشت ضعیف دهان باشد. دکتر داد می‌‌گوید: ممکن است به‌طور کامل یا اغلب به اندازه کافی دندان‌های خود را تمیز نکنید. همچنین ممکن است این رنگ به این دلیل باشد که سیگار می‌کشید؛ قهوه یا چای سیاه می‌نوشید و یا دچار کم‌آبی شده‌اید. اما رنگ زرد همچنین می‌تواند نشان‌دهنده دیابت نيز باشد. این دندانپزشک مي‌افزايد: زردی‌اي که پوست و سفیدی چشم‌ها را هم زرد می‌کند، همچنین می‌تواند باعث زردی زبان و بروز مشکلاتی در کیسه صفرا نيز بشود.
سبز: دکتر داد می‌گوید: فراموش‌کردن نخ‌دندان‌کشیدن یا مسواک‌زدن زبان می‌تواند به زبان شما رنگ سبز وهم‌انگیزی بدهد. این پوشش ممکن است نشان‌دهنده رشد بیش از حد باکتری، عفونت قارچی یا مصرف برخی غذاها یا داروها باشد. همچنین می‌تواند نشانه عفونت دهان یا بهداشت نامناسب دهان باشد.
سفید یا خاکستری: به‌گفته دکتر داد، عفونت‌های قارچی، مانند برفک‌دهان، می‌توانند باعث ایجاد لکه‌های رنگ پریده و سفید-خاکستری روی زبان شوند. سایر علل بالقوه ایجاد این رنگ عبارتند از کم‌آبی بدن، کم‌خونی، مخملک، نوعی بثورات به‌نام لیکن‌پلان، زخم‌های دهان و لکوپلاکیا که می‌تواند ارتباط نزدیکی با افزایش خطر ابتلا به سرطان دهان داشته باشد.
مشکی: دکتر داد می‌گوید: زبان سیاه می‌تواند باعث بروز یک نگرانی کاملا جدی باشد، اما معمولا نشانه یک وضعیت نسبتا بی‌ضرر و موقت نيز هست. رنگ سیاه بیشتر از برجستگی‌های کوچک روی زبان شما ناشی می‌شود. همچنین می‌تواند ناشی از قارچ‌ها، استفاده از برخی داروها، سیگار کشیدن، بهداشت نامناسب دهان و مصرف برخی غذاها یا نوشیدنی‌ها نيز باشد.
آبی: به‌گفته این متخصص، زبان آبی می‌تواند نشانه سیانوز(کمبود اکسیژن) در خون باشد.
بنفش: رنگ بنفش روی زبان می‌تواند نشان‌دهنده گردش خون ضعیف یا بیماری قلبی باشد.
نارنجی: آیا اخیرا هویج، سیب‌زمینی شیرین، خربزه، کدوتنبل یا انبه زیاد خورده‌اید؟ این غذاها همگی سرشار از بتاکاروتن هستند و می‌توانند زبان شما را کمی نارنجی نشان دهند. اگر این کار را نکرده‌اید، حتما بايد بهداشت دهان و دندان خود را بیشتر رعایت و در مورد داروهای خود نيز با یک متخصص صحبت کنید. علاوه‌بر مسواک‌زدن و نخ‌دندان‌کشیدن، سعی کنید از یک سوهان زبان برای حذف هرگونه باکتری نيز استفاده کنید.
‌قرمز:‌زبان قرمز گاهی اوقات «زبان توت‌فرنگی» نيز نامیده می‌شود و می‌تواند نشانه‌ای از چندین بیماری باشد. به‌گفته مسئول کلینیک کلیولند، این موارد شامل کمبود ویتامینB، مخملک، گلوسیت(التهاب)، حساسیت دارویی و بیماری کاوازاکی است. اما تحقیقات همچنین نشان داده است که زبان قرمز می‌تواند نشانه کووید-19 نيز باشد.
رنگ صورتی: به‌طور کلی، زبان سالم زبانی است که رنگ صورتی داشته باشد. دکتر داد می‌گوید: زبان صورتی چیزی است که ما به‌دنبال آن هستیم و به‌طور معمول سالم درنظر گرفته می‌شود. زبان سالم همچنین نباید هیچ پوشش، رنگدانه، جراحت یا ناراحتی قابل‌توجهی داشته باشد.