بی‌آبی چه بر سر مغز می‌آورد؟
۶۰ درصد بدن شما را آب تشکیل داده است و همین خود دلیل قانع‌کننده‌ای است برای پذیرفتن اینکه باید برای حفظ این ذخیره به‌طور مرتب آب بنوشید. آب موجود در بدن به‌سختی در تلاش است تا عملکردهای بدن به‌طور مناسبی انجام شود؛ از همین رو لازم است بدانیم که چه موقع باید مصرف آب خود را افزایش دهیم. این همان جایی است که مرکز تشنگی مغز که در هیپوتالاموس قرار گرفته است، وارد عمل می‌شود. به گزارش هلث لاین، این بخش به‌طور پیوسته با رگ‌های خونی در ارتباط است تا میزان آب بدن را کنترل کند و هر زمان که این آب از حد طبیعی خود پایین می‌آید، مغز فرد به او یادآوری کند که باید آب بنوشد.اگر آب ننوشید چه اتفاق خواهد افتاد؟ پیامدهای ننوشیدن آب کافی پس از سپری شدن اندکی زمان خود را نشان می‌دهد؛ یک مغز تشنه بازده کمتری دارد. مغز دهیدراته نسبت به مغز هیدارته، برای انجام یک وظیفه خاص نیاز به اکسیژن بیشتری دارد. این مسئله با قطع ادرار، مشکل بلع، تهوع و آشفتگی روحی ادامه خواهد یافت.
