خواب‌تان را دیجيتالی کنید
تکنولوژی هم ابزارهایی برای خواب راحت تأمین کرده اما این فناوری‌ها باید پیش از زمان نهایی خواب مورد استفاده قرار بگیرد
خواب در زندگی انسان‌ها آنقدر اهمیت دارد که تقریبا در یک‌دهه اخیر صنایع مختلف هم به این حوزه ورود جدی داشته‌اند؛ از تولید کالای خواب گرفته تا دستگاه‌هایی برای کمک به خواب راحت. صنعت خواب در سال ۲۰۲۱ میلادی، حدود ۴۸۸ میلیارد دلار از گردش اقتصادی دنیا را به‌خود اختصاص داده و گویا قرار است در سال جدید میلادی یعنی 2024، ارزش خود را به حدود ۵۸۵ میلیارد دلار هم برساند. بخشی از این صنعت را هم فناوری و اپلیکیشن‌های موبایلی به‌خود اختصاص داده‌اند که البته متخصصان خواب استفاده از آنها را در زمان نهایی خواب توصیه نمی‌کنند اما در مراحل پیش‌آمادگی برای خواب انتخاب‌های جالبی برای آرامش ذهن در نظر گرفته می‌شوند که ازجمله آنها برنامه‌های حاوی تمرینات آرامش‌بخش یا موسیقی آرام‌بخش است.
