همه ما می‌دانیم که مغز چه اهمیتی دارد و بخش بزرگی از بیماری‌ها، از سوء کارکرد این عضو ناشی می‌شود. پس به این نسبت، باید درک کنیم که چقدر سالم و سرپا نگه داشتن این عضو ، اهمیت دارد؛ چیزی که می‌تواند ما را در برابر بیماری‌هایی چون آلزایمر، حفظ کند. اما چطور باید مغزمان را سالم نگه داریم؟ «وب‌ام‌دی» (یکی از معتبرترین منابع اطلاعاتی مرتبط با بهداشت، سلامت و پزشکی ) در این‌باره نکته‌هایی را مطرح کرده که شاید دانستن‌‌شان بد نباشد. مثل اینکه برای دوست‌یابی وقت بگذارید. اما چرا؟ خیلی ساده؛ شناخت افراد جدید می‌تواند مغزتان را تقویت کند. بیرون رفتن هم توصیه بعدی است؛ چرا که طبیعت آرام‌بخش است و می‌تواند استرس و اضطراب را حسابی کم کند. نکته بعدی آن است که گاهی روال عادی زندگی را به هم بریزید؛ مثلا از مسیر جدیدی بروید یا غذای جدید تهیه کنید. یاد گرفتن مهارت‌های جدید، تمرکز در هر لحظه روی یک چیز، گوش سپردن به موسیقی، مدیتیشن، ورزش‌کردن و خنده ، نکته‌های دیگری هستند که به این منظور توصیه می‌شوند
مغزهای بزرگ زنگ‌نزده
در همینه زمینه :
