کمال‌گرایی چیست؟ مجموعه‌ای از افکار است که شما را وادار می‌کند در پی اهدافی باشید که اغلب تحقق‌ناپذیر هستند. تراکم این افکار ممکن است گذران روزمره زندگی‌تان را به دشواری اندازد. افراد کمال‌گرا علاقه دارند که همه امور خود را به نحواحسن به سرانجام برسانند. بیشتر این افراد حتی تشخیص نمی‌دهند که کمال‌گرا هستند، چه برسد به اینکه به فکر درمان باشند. بسیاری دیگر نیز با این تصور که کمال‌گرایی یک ویژگی مطلوب است درصدد حفظ آن هستند. نخستین گام در درمان کمال‌گرایی این است که ابتدا، نسبت به کمال‌گرایی خود آگاه شوید. در گام بعدی باید انتقادپذیر شوید. کمال‌گرایان معمولا از انتقاد فرار می‌کنند. این افراد سعی می‌کنند فراتر از انتظارات ظاهر شوند تا جایی برای انتقاد نماند، درحالی‌که مثل روز روشن است هیچ‌گاه نمی‌توان بی‌نقص ظاهر شد یا رضایت همگان را جلب کرد. حالا زمانش رسیده که از تفاوت بین تلاش زیاد و کمال‌گرایی آگاه شوید. اینکه می‌خواهید خودتان را بهتر کنید مقبول است اما تلاش و پشتکار با تلاش غیرمنطقی فرق دارد.
واقع‌گرا باشید نه کمال‌گرا!
در همینه زمینه :
