بچه‌ها را بدون صبحانه به مدرسه نفرستید

«کودکان هرگز نباید صبحانه نخورده به مدرسه بروند و در این بین سال اول مقطع دبستانی از اهمیت بیشتری نسبت به سایر دوره‌ها برخوردار است.» تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه با بیان این مطلب درباره ضرورت خوردن صبحانه برای دانش‌آموزان بیان می‌کند: «مطالعات نشان داده؛ بچه‌هایی که صبحانه نمی‌خورند، احتمال چاق شدن شان بیشتر از کودکانی است که صبحانه می‌خورند. البته اگر پدر و مادر بخواهند صبحانه را محدود به بیسکوئیت، شیرکاکائو و یا شیرهای طعم دار کنند، مطمئناً مقصود حاصل نمی‌شود.»‌ به‌گفته نیستانی، بخش مهمی از عادات غذایی در سنین کودکی شکل می‌گیرد و تغذیه در این دوران از اهمیت بالایی برخوردار است و تأثیر ویژه‌ای هم در سنین بالاتر دارد.