دورکردن سگ سیاه افسردگی

مرضیه موسوی- روزنامه‌نگار

«افسردگی» همیشه با نشستن در اتاقی تاریک و چهره‌ای غمگین همراه نیست؛ افسردگی گاهی چهره‌ای خندان و مهربان دارد و با علائم بیرونی‌ای که فرد از خود نشان می‌دهد نمی‌توان آن را به‌راحتی شناخت. علاوه بر شرایط پراضطراب یا قرار‌گرفتن در موقعیت نارضایتی از برخی رویدادهای مهم زندگی، تغذیه و محیط زندگی هم می‌تواند باعث ایجاد یا تشدید افسردگی در افراد شود. افسردگی در پاییز و زمستان اتفاق شایع‌تری نسبت به سایر فصل‌هاست. با شناخت و آگاهی از آن می‌توانیم کنترل بیشتری روی افسردگی و تبعات بعد از آن داشته باشیم. افسردگی، از مهم‌ترین دلایل بروز مشکلات و آسیب‌های اجتماعی به‌شمار می‌رود.