خوب بخواب، برنده شو!

در ژاپن که فشار کاری، ساعت‌های طولانی رفت‌وآمد و سبک زندگی پرمشغله، کم‌خوابی را به یکی از معضلات اجتماعی تبدیل کرده است، ده‌ها نفر در مسابقه‌ای غیرمعمول گرد هم آمدند تا نشان دهند چه‌کسی می‌تواند سریع‌تر و عمیق‌تر به خواب برود.
این رقابت که با نام «مَت ریس (Matt Race)» توسط یک شرکت تولیدکننده تشک برگزار شد، شرکت‌کنندگان را روی تشک‌های راحت و مجهز به دستگاه‌های پایش خواب قرار داد. هر فرد تا ۹۰دقیقه فرصت داشت بخوابد و عملکرد او از طریق حسگرهای متصل به سر و بدن ثبت می‌شد. برنده مسابقه جایزه‌ای بیش از 2میلیون ین، معادل حدود ۱۴هزار دلار، دریافت کرد. شرکت‌کنندگان در اتاقی نیمه‌تاریک استراحت می‌کردند و برخی حتی عروسک‌های مورد علاقه خود را نیز همراه آورده بودند. براساس معیارهای داوری، فردی که سریع‌تر به خواب می‌رفت و خواب عمیق‌تری را تجربه می‌کرد، امتیاز بیشتری به‌دست می‌آورد. به‌گفته برگزارکنندگان، هدف از این رویداد جلب توجه عمومی به اهمیت خواب و سلامت جسمی و روانی بوده است. آمار سازمان همکاری و توسعه اقتصادی (OECD) نشان می‌دهد ژاپنی‌ها در سال۲۰۲۱ به‌طور متوسط تنها ۷ساعت و ۲۴دقیقه در شبانه‌روز خوابیده‌اند که پایین‌ترین میزان در میان کشورهای عضو این سازمان بوده است. کارشناسان می‌گویند کم‌خوابی در ژاپن سال‌هاست به موضوعی جدی تبدیل شده و حتی دولت و شرکت‌های بزرگ را به اجرای برنامه‌های تشویقی برای استراحت بیشتر کارکنان واداشته است. در سال‌های اخیر برخی شرکت‌های ژاپنی برای کارکنانی که خواب کافی دارند، پاداش درنظر گرفته‌اند. همچنین رویدادهای نمادین مرتبط با خواب در کشورهای مختلف برای افزایش آگاهی عمومی درباره پیامدهای بی‌خوابی، ازجمله کاهش بهره‌وری، افزایش استرس و خطر بیماری‌های قلبی‌ برگزار شده‌اند. برندگان این رقابت‌ها شاید تنها جایزه نقدی دریافت کنند، اما برگزارکنندگان امیدوارند پیام اصلی آنها این باشد که «خواب کافی» دیگر یک تجمل نیست، بلکه ضرورتی برای سلامت و کیفیت زندگی است.