با توجه به شرایط بحرانی پیش‌آمده، حفظ سلامت روان در این میان اهمیت بسیاری دارد. تا وقتی که هر کسی نتواند روان و اضطراب خودش را مدیریت کند، طبیعی است که نمی‌تواند به دیگران و خانواده و اطرافیان نیز کمکی داشته باشد. در این‌باره توصیه‌های بسیاری مطرح می‌شود. احمد نوربالا، عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی نیز در این‌باره نکته‌هایی را مطرح کرده است:
در شرایطی که کمک‌های جانبی کم شده، نخستین مؤلفه برای کنترل اضطراب توکل است.
در شرایط سختی و بزنگاه‌ها و تنگناها به خداوند توکل داشته باشیم و به او توجه کنیم.
بدترین مؤلفه در زندگی ناامیدی است که به افکار خود‌آسیب‌رسان کمک می‌کند.
هر فردی به هر اندازه‌ای که می‌تواند برای نجات خود و دیگران تلاش کند و منفعل نباشد.
از توکل تا کارآمدی
در همینه زمینه :