علائم افسردگی در مردان

افسردگی در مردان اغلب  به شکل متفاوت‌تری از زنان بروز می‌کند؛ زیرا مردان با فشارهای منحصربه‌فردی از انتظارات و هنجارهای اجتماعی درباره نحوه رفتارها و بایدونبایدها مواجه هستند اما بروز افسردگی در مردان علائمی دارد که ازجمله آنها می‌توان به تحریک‌پذیری، انزوا، مشکل در تمرکز، رفتار پرخطر، سوءمصرف الکل یا مواد‌مخدر، اختلالات خواب، خستگی مداوم و کمبود انرژی، تغییر در اشتها یا وزن و احساس درد و کوفتگی اشاره کرد. بی‌قراری، کمبود انگیزه کار یا ورزش بیش از حد هم ازجمله علائم نامحسوس افسردگی در مردان است که ممکن است نادیده گرفته شود. البته روانشناسان می‌گویند صحبت‌کردن با هر فرد مبتلا به افسردگی به‌خصوص یک مرد، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما نزدیک‌شدن به گفت‌وگو با مراقبت و همدلی تفاوت قابل‌توجهی ایجاد می‌کند و می‌توان در یافتن منابعی مانند درمانگر یا گروه حمایتی به این افراد کمک و یادآوری کرد که درخواست کمک نشانه قدرت است، نه ضعف.