تأثیر سبک زندگی بر طول عمر بازمانده‌های سرطان

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خطر مرگ در مداوا‌شدگان و بازماندگان سرطان با رعایت دستورالعمل‌هایی نظیر رژیم غذایی مناسب و ورزش توصیه‌شده کاهش پیدا می‌کند.
نتایج یافته‌های منتشرشده در ژورنال مؤسسه ملی سرطان آمریکا نشان می‌دهد که نجات‌یافتگان غیرسیگاری دارای اضافه‌وزن از بیماری سرطان، درصورتی که توصیه‌های سبک زندگی انجمن سرطان آمریکا را پس از درمان اتخاذ کنند، به‌طور کلی کمتر در معرض خطر مرگ قرار می‌گیرند. در بخشی از این توصیه‌ها آمده است، هر هفته 150تا 300دقیقه ورزش با شدت متوسط یا 70 تا 150دقیقه ورزش با شدت شدید یا ترکیبی از اینها داشته باشید. رفتار کم‌تحرک را کاهش دهید. سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل را به رژیم غذایی روزانه اضافه کنید. گوشت قرمز و فراوری‌شده، نوشیدنی‌های شیرین، غذاهای بسیار فراوری‌شده و غلات تصفیه‌شده را محدود یا حذف کنید. از نظر وزن، سالم باشید و الکل مصرف نکنید.