آموزش آنلاین و اعتیاد به گوشی

به‌واسطه آموزش آنلاین در 2ماه اخیر، کودکان و نوجوانان بازگشت شکوهمندانه‌ای به فضای مجازی دارند و والدین با این پدیده که فرزندشان سر در گریبان گوشی و تبلت و لپ‌تاپ هستند و بهانه اصلی‌شان برای استفاده بیش از حد از این ابزار این است که «‌می‌بینی که درس دارم» روبه‌رو هستند. برای جلوگیری از اعتیاد بچه‌ها به این فضا و افزایش تحرک و ارتباط با دنیای واقعی باید چه کنیم؟

«زمان استفاده از تبلت و موبایل را محدود کنیم.» این نخستین توصیه‌ای است که همه مشاوران و روانکاوان بر آن تأکید دارند. ضروری ا‌ست که قاطعانه و مستمر، برنامه زمانی محدودی را برای استفاده از تبلت و موبایل اعمال کنید. حداکثر این زمان برای کودک 3تا 6ساله یک تا ۲ ساعت در طول شبانه‌روز است.

وقت بیشتری برای آنها بگذاریم. به این معنا که باید میزان توجه‌مان را به فرزندمان نسبت به روزهایی که به مدرسه می‌رود، بیشتر کنیم و او را به کارهای فیزیکی و عملی مثل انجام بازی‌های فکری، ورزش‌کردن و وقت‌گذراندن با دوستان و همسالان سوق دهیم.

استفاده از گوشی موبایل هنگام‌خواب و غذا خوردن ممنوع؛ یکی از موارد آسیب‌زای ذهنی برای کودکان استفاده از موبایل هنگام خواب است که آنها را دچار اختلال شدید می‌کند. هنگام غذا خوردن نیز باعث عدم‌تمرکز می‌شود و پرخوری و به‌تبع آن چاقی را به همراه دارد.